番小茄店里最近来了很多调理鼻炎的小朋友，看着小宝贝们呼吸不顺畅、鼻痒打喷嚏、睡不好觉，番小茄跟家长们一样难受。
为什么一到秋季，鼻炎就容易复发呢？
秋季一般是过敏性鼻炎的高发季节，主要还是因为秋后早晚温差大，天气干燥，加上尘螨花粉增多所导致的，而且秋季比较干燥，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，这些都是诱发鼻炎复发的因素。
过敏性鼻炎主要有鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕，甚至会有眼睛发红发痒、头昏头痛等症状，严重影响日常生活以及睡眠质量。这个时候，我们的调理思路应该是先缓解不适，再调理体质。用以下几个通鼻窍、宣肺气的推拿手法，就非常有效哦！
1、开天门
位置：从眉心到脑门上方发髻处，向上推。
作用：开窍醒脑、解表散寒
次数：1分钟
2、推坎宫
位置：眉毛上方，从眉心到眉尾。
作用：解表散寒、明目
次数：1分钟
3、揉迎香
位置：鼻翼两侧，鼻唇沟中
作用：通鼻窍，宣肺气
次数：1分钟
4、搓鼻翼（搓热可以更好的通气！）
位置：鼻翼两侧，鼻唇沟中
作用：通鼻窍，宣肺气
次数：1分钟
5、平肝清肺
位置：食指是肝经，无名指肺经。同时向外清。也可分开。宝宝手小，可以一起来做。
作用：去火清肺
次数：-次
6、按揉肺俞穴
位置：肺俞穴，位于第三胸椎棘突旁开1.5寸。
作用：温肺润燥、止咳平喘
次数：1-3分钟
以上几个手法可以有效缓解鼻炎带来的不适，宝妈们可以每天坚持给宝宝做一做。除了手法缓解，一定要注意饮食哦。
饮食上尽量减少辛辣、油腻、高热量食品的摄入，多摄入一些新鲜的应季蔬菜，尤其每天的饮食中一定要有大量的绿叶蔬菜，这样可以增加纤维素的摄取，促进排便，也能帮助把热邪排出体外，表面热邪体内形成积滞，食积化火，向上熏蒸，导致肺热蕴积。
希望宝宝们可以免受鼻炎困扰，每天都能睡个好觉！如果想了解更多关于鼻炎、腺样体肥大、扁桃体重大等症状的推拿手法，欢迎