孕前吃什么能帮助“去火”
孕前吃什么能帮助“去火” 微微健康 发布： 16:23:00 | : 雪精灵 | 查看: 次 摘要： 孕前，调理身体是每个女性的必修课。而排*，让身体“干干净净”迎接好“孕”，则是必不可少的一个环节。那么，孕前上火怎么办呢？孕前吃什么有助于“去火”呢？大家感觉除了苦瓜，就没有其它的去火食物了。其实还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，下面一起来看看吧。 孕前调理身体是每个女性的必修课。而排*，让身体 干干净净 迎接好 孕 ，则是必不可少的一个环节。那么，孕前上火怎么办呢？孕前吃什么有助于 去火 呢？大家感觉除了苦瓜，就没有其它的去火食物了。其实还有其他苦味食物也有不错的 去火 功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，来看看下面为大家介绍的排*去火食物吧。排*的食物孕前调理身体是每个女性的必修课。而孕前排*，让身体 干干净净 迎接好 孕 ，则是必不可少的一个环节。 苦 味食品是 火 的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 ，都能达到 去火 的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的 去火 功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃这些食品。 去火 食物牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重 上火 ，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会 上火 ，还能解热*、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热*来发挥 去火 功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有 去火 功效，能清暑、解热、除烦。上述内容介绍了孕前吃什么有助于 去火 ，朋友们现在应该了解吃哪些食物有助于去火了吧，希望以上内容介绍能对准备怀孕的朋友有所帮助。孕前上火可以多吃以上食物，那么孕妇上火怎么办好呢？推荐你阅读：孕妇上火怎么办?吃什么能好呢?
