我是吴栋，医院主任医师，我从事中医药教学、临床工作已40余载。
擅长儿童多动症、腺样体肥大（厌食、便秘、腹泻）、急慢性气管炎、支气管炎、过敏性鼻炎、脾胃等问题。如果您有这方面的困扰，可以点击我的账号头像，进入主页私信我，我来为你答疑解惑。
平时在给腺样体肥大的患儿面诊时，家长除了关心疾病的治疗，在孩子的饮食方面也很关心。吃什么对康复有帮助；哪些食物会加重病情，要忌口。在我看来，这个问题的关键在脾胃，为什么这么说呢？
这是因为小孩子形体未充，脾常不足，脾胃功能薄弱，而饮食与脾胃有关，脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”。而肺在五行属金，脾土生肺金，脾土弱容易食积郁结化热，形成胃热，也叫胃火。胃火加上肺热往上升，长期熏蒸咽喉部，就会出现腺样体肥大的问题。
如果吃得不合理或积食，就很容易导致中焦脾土的淤堵，气机不畅。所以孩子腺样体肥大，最主要的原因是脾胃的问题。
明白了原因之后，我们先来说说腺样体肥大能吃什么。
1．喝粥：温热细热、易消化
腺样体肥大的孩子平时要注意养护脾胃，平时可以多喝点粥。我们煮粥的时候，浮在粥表面那一层犹如羊脂膏玉般的浓稠液体，在中医里被称为“米油”。米油可是个好东西，极富营养价值，李时珍说“米油是人参汤”，婴儿食用米油，“百日则肥”，它和可以大补元气的人参画上了等号，足以说明其滋补功效。
家长平时可以给孩子熬点小米粥、南瓜粥、白粥之类的，好喝又容易消化，都说五谷为养，米粥是养脾胃的主食，尤其是春天，喝了热粥微微发汗，还可以帮助孩子排除湿气。
2．性味平和的水果、蔬菜
腺样体肥大的孩子脾胃较为虚弱，所以不能吃过于寒凉的蔬菜水果。在水果方面，可以多给孩子吃点润肠通便的牛油果、百香果，补脾的菠萝，助消化的木瓜、凤梨，生津开胃的苹果、李子，健脾和胃的葡萄等；在蔬菜方面，平时可以多给孩子吃点健脾养胃的胡萝卜、莲藕，扶正补虚的香菇，开胃的大芥菜，养胃的山药、甘蓝、南瓜等。
3．肉食可以选择瘦肉、鱼肉
在肉食方面很多家长都会有疑问，都说鱼肉上火，不要给孩子吃，但是孩子不吃这些怎么补充优质蛋白质？是的，关于鱼肉，中医里确实讲到“鱼生火，肉生痰”，但这是指在摄入太多的情况下。孩子们需要蛋白质滋养脏腑，帮助身体生长发育，而鱼肉富含蛋白质。所以，适量喂养，不要总是大鱼大肉就好。
平时可以给孩子吃点猪瘦肉和鱼肉。与其他肉类相比，瘦猪肉比较适合腺样体肥大的孩子，它性味平和，能滋阴补血，补气润肺。此外，健脾补肾的鲈鱼、补脾益气的泥鳅、补脾暖胃的鲩鱼、健脾补虚的鲫鱼，都是比较适合孩子食用的。
上面我们了解了孩子腺样体肥大能吃什么，现在我们再来了解一下不能吃什么。
1．寒凉生冷的食物
腺样体肥大的孩子通常是长期处于脾虚状态，寒凉、生冷的食物，会损伤孩子的脾阳，进一步耗损孩子的阳气，让孩子更加虚寒。所以，腺样体肥大的孩子不能吃寒凉、生冷的食物。水果类的有柚子、柿子、西瓜、香蕉、草莓、雪梨等，蔬菜类的有白萝卜、西洋菜、冬瓜、青瓜等。
注意：夏天不要吃雪糕、冷饮，更不能给孩子喝凉茶或一些清热解毒的药材，比如罗汉果、沙参、麦冬、百合等。
2．肥甘厚腻的食物
肥甘厚腻，就是指油腻、过甜的食物或者味道浓厚的食物。腺样体肥大是由于肺热和胃火往上熏蒸导致的，这些食物会助热，增加孩子肠胃的负担，影响脾胃的运化功能，如果孩子已经积食郁热，吃了这些东西等于火上浇油，让胃热和肺热更加严重，这样一来，病情就会更严重，所以要少吃油炸、油腻、辛辣刺激、甜食类的食物。
3．海鲜类食物
海鲜类的食物容易过敏，可能会诱发孩子咽喉部以及鼻咽部出现变态反应，加重炎症的情况，所以要少吃，海鲜类食物具体有哪些我就不多说了，大家都知道。
总的来说，家长想从饮食方面调理孩子腺体肥大的问题，就要谨遵这五点：“按需喂养，分量少种类多，吃清淡忌寒凉，食物软易消化，坚持七分饱”，在每一天的喂养中，顾护孩子脾胃。
