腺样体炎

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暑伏天的养生保健知识 [复制链接]

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年7月6日23点14分前后,我们居住的北半球陆续进入二十四节气之小暑,《月令七十二候集解》说:“小暑,六月节。《说文》曰:暑,热也。就热之中,分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”对人体而言,近阶段主要是阳明肃降功能不利,致使火热燥邪壅阻于上,以上焦邪火炽盛薫蒸心肺,中下焦寒湿困脾致病为主。常见多汗、头晕、四肢乏力、心烦意乱、入睡困难、精神不振、咳痰、耳鸣、牙痛、口舌生疮、血压不稳定、皮肤疾患、腹痛腹泻、妇科疾病多发等。起居规则:晚睡早起,不熬夜,适当午休。还应正确使用空调,睡觉时不宜被空调直吹,温度不宜过低。如中午必须干体力工作也要注意不要用大力、蛮力,晚上没事多在家里呆着。小暑之后,是胃肠道疾病高发的时期,务必注意饮食卫生,尽可能管住嘴、少吃来源不明的食物为妙。日常饮食上以清淡、易消化为好,少吃油腻、辛辣、冰冷的食物。脾胃虚寒的人要少食生冷瓜果,损伤脾胃。特别是西瓜为“天然白虎汤”,性寒,脾胃虚弱者不宜多吃。小暑之后的预防治疗以三伏贴为主,三伏贴能调理体质,增强免疫力,排出体内的寒湿之气!预防大于治疗!“冬病夏治”体现了中医学中人与自然相协调的整体观念和对疾病重视预防为主的理念。三伏天在人体的相应穴位上进行药物敷贴,可起到疏通经络、调整脏腑阴阳、祛散寒痰的作用,提高机体非特异性免疫力,降低人体过敏状态,达到预防秋冬季节疾病的目的。易患疾病如反复呼吸道感染、鼻咽炎、哮喘、扁桃体炎、腺样体肥大、过敏性鼻炎等呼吸道疾病,以及消化不良、腹胀、厌食,骨关节病等疾病都能起到预防和祛病的作用。三伏贴贴敷时间一伏:.7.16--7.25第一贴:7.16—7.25二伏:.7.26--8.14第二贴:7.26—8.4第三贴:8.5—8.14三伏:.8.15--8.24第四贴:8.15—8.24呼医院中医综合治疗区三伏贴可以预约了!位于一楼门诊大厅西北角!预约电话.预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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