值得信赖的白癜风医院 https://m.sojk.net/yinshijj/26877.html生活中，如果你有以下这些行为，可得当心了，稍有不慎，就有可能受到鼻炎的侵害！
1、懒动：
坚持运动不仅可以增强机体对抗变态反应的能力，从而减轻甚至痊愈过敏性鼻炎。还可以因为脾胃的运化能力增强，对慢性鼻炎、鼻窦炎造成的鼻塞、鼻涕多、脓涕都有明显的缓解作用。
2、熬夜：
熬夜会让人过度劳累，阳气就会上浮，失于控制。人体头面部的干燥、出血、溃疡往往都与此相关。
3、擤鼻涕：
用手捏着鼻子使劲擤鼻涕的习惯，易造成鼻窦炎、中耳炎、耳鸣等。
正确方式为：
身体略向前倾，一只手压一侧鼻孔，另一侧鼻孔轻轻向外鼓气，让鼻涕自然流出，然后再换另一侧。
如果你是一个吃货，也得注意了，鼻炎照样会“找上门”
中医认为，慢性鼻炎为痰湿上蒙清窍所致，而痰湿则跟人的饮食有关了，暴食暴饮，过于喜爱肉食、油腻、甜食，则会导致脾胃负担加重，脾气壅滞而痰湿内生。
因此，饮食习惯是鼻炎的罪魁祸首之一，生活中应做出适当调整。
建议：
吃饭八分饱，以素为主，以荤为辅，合理安排膳食结构，脾胃功能健壮了，痰湿自去，这样不仅能减肥还能缓解鼻炎、腺样体肥大等疾病。
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