晨晨妈妈最近有点上火，自己家宝宝感冒都快两个星期了，可是还不好，真发愁。之前听其他宝妈说过一些，关于晚上睡觉尽量观察一下要让宝宝用鼻子呼吸。因为用嘴呼吸的话，可能会影响宝宝的颜值。
可是宝宝现在感冒，鼻子不通气，每天晚上基本上都是用嘴呼吸。可怎么办？
当鼻子通气不畅比如感冒，流鼻涕的时候会在睡觉时用嘴呼吸。一般等宝宝感冒好了，这种情况一般也会随着消失。所以，妈妈们不必过于担心，感冒期间宝宝短时间用嘴呼吸并不会影响到宝宝的颜值。如果宝宝鼻塞难受，影响睡眠，可以适当给宝宝滴一些生理海盐水，来缓解。
除了生病的因素以外，生活中那么哪些“坏习惯”，可能会损害到孩子的颜值呢？
一、长期用嘴呼吸
孩子如果因某些疾病比如鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻炎等原因，导致长期鼻塞而养成用嘴呼吸的习惯，有可能会造成脸型的永久性结构变化。
以腺样体肥大为例，用嘴呼吸影响腺样体。由于腺样体肥大导致面骨发育发生障碍，表现为牙列不齐，上切牙突出，唇厚，缺乏表情。正常小儿腺样体12岁以后才萎缩，由于反复感染导致腺样体肥大，鼻塞而靠嘴张口呼吸，长期用口呼吸，气流冲击硬腭会使硬腭变形、高拱，久而久之，面部的发育会变形。
长期张嘴呼吸，大量的气流从口腔内通过，气流冲击会使上腭抬高，舌头下降，脸型可能会变长、变窄，下巴不那么突出，上颚高拱，牙齿逐渐排列不齐，直接影响到孩子的颜值。
应对措施：家长在生活中，如果发现孩子长期有张嘴呼吸的习惯，最好先带孩子去儿科或者耳鼻喉科检查一遍，判断是否因疾病导致鼻子通气不畅，及时治疗。
二、长期奶睡
奶睡后无法及时给宝宝刷牙，口腔中残留奶液当中的糖分被细菌利用后会分解产生乳酸，腐蚀牙齿，可能导致龋齿。乳牙龋齿对宝宝的颜值有什么影响吗？当然有影响，如果宝宝牙齿不齐、乳牙缺失，这可是直接影响脸型的。
应对措施：妈妈们可以试着用这些小方法，帮助宝宝戒掉奶睡的习惯：
1.选择宝宝心情和状态好的时候，在白天建立新的安抚方式，并逐渐把它变成白天的哄睡方式。
当宝宝已经能顺利地接受这一新的安抚方式，才可以尝试用在入睡前。
2.把握入睡时机是帮助宝宝戒除奶睡重要的一步。
当宝宝刚刚出现“犯困”迹象时，宝宝的情绪是相对平稳的，这个时候采用初级的安抚方式也能达到很好的效果。
3.用别的安抚方式代替奶睡，比如躺在宝宝身边用手有节奏地轻拍，或者给宝宝哼哼摇篮曲等。
三、咀嚼少
宝宝在刚出生不久，颌骨还没发育完善，尤其是“下巴骨”很薄，脸部通常宽而扁。但是随着乳牙的萌发，宝宝咀嚼能力的提高，使“下巴骨”迅速生长，脸型逐渐拉长。
在牙齿和颌骨的衬托下，使面容更加端正、自然。但如果宝宝一直吃的辅食过于精细，咀嚼能力没有得到很好的锻炼的话，就容易影响脸型。
咀嚼动作的完成是需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动的。如果长期进食软烂的食物，宝宝不需要咀嚼进食，牙齿和面部肌肉群缺乏锻炼。时间久了，宝宝的颌骨可能就会发育失常，有可能导致宝宝牙齿出现咬合不好、变形等。
应对措施：在宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，虽然还不能将食物完全嚼碎，但也要及时添加一些锻炼宝宝咀嚼能力的辅食，比如鸡肉丸子，蒸熟以后的土豆块等。
让孩子养成良好的生活习惯，也可以帮助孩子提高颜值，更加的健康。爸爸妈妈们，从生活中的小事一点一滴做起来。
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