老牛奋蹄去，萌虎衔春来。壬寅年（）长治医院推拿科“儿童春季促生长”活动开始啦!
《*帝内经》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。春天万物复苏是生命萌发的季节，也是儿童生长发育的*金时期。根据现代对人体生长规律的研究，儿童确实存在春夏生长速率明显快于秋冬的特点，世界卫生组织调查发现，每年3-8月是儿童加速生长期，身高增长是9-11月的2-2.5倍，其中5月左右为全年的生长发育最高峰。
儿童身高的最终水平除受遗传因素影响以外，还与营养、社会、环境、心理等多方面因素相关。身高是儿童生长发育水平的体现，孩子每年身高增长少于4cm，需要警惕生长发育可能存在异常。
正确把握孩子的生长变化趋势才能为孩子的健康成长保驾护航。所以，您的孩子身高和体重达标了吗？
儿童身高标准测量公式
足月婴儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米，因此2~12岁以后儿童身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。
儿童体重标准测量公式
1~6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)
7~12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)
2~10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)
饮食篇
《*帝内经·素问》云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。所以家长们在孩子的饮食中，要营养均衡，应尽可能包括五谷类、新鲜的蔬菜水果、奶制品、蛋类、禽肉、鱼肉、豆类等。使儿童身体健康平衡发展。
睡眠篇
生长激素的分泌旺盛时间是晚上10点半到凌晨2点，充足的睡眠时间是儿童良好生长发育的重要保障，在儿童的不同阶段，所需要的睡眠时间不同。比如，新生儿每昼夜需要16～20小时，1岁以内每日睡眠时间约13～15小时，白天需2～3次小睡；1岁以后每日约睡11～13小时；10岁左右的儿童每昼夜需要10～12小时；12～16岁的青少年每昼夜需要8～10小时。
运动篇
运动的选择因年龄而异，建议孩子每天运动总时间不少于60分钟。
（1）1~3岁的儿童适合爬行、散步等运动。（2）3~6岁的儿童适宜多晒太阳，跑步、打球等运动。（3）7~13岁较大年龄的儿童适合弹跳类为主的运动，例如摸高、打篮球、打排球、跳绳等运动。
春季生长治疗适应人群
1.年龄0-14岁2.生长发育缓慢，身高体重明显低于其他同龄人的孩子。3.脾胃功能差，不爱吃饭，大便偏干或偏稀，身体瘦弱，营养不良的孩子。4.免疫力低下，易患上呼吸道感染，或者有腺样体肥大，慢性扁桃体炎的孩子。5.晚上睡眠不安，容易惊醒，辗转反侧难以入睡的孩子。
春季生长治疗内容
“春季生长治疗”包含：助长推拿及多种特色中医外治。每治疗10次为1疗程，建议连续治疗3个疗程。
推拿科简介
★长治市特色医疗专科
★广州中医药大学“岭南林氏推拿研究所传承工作站”挂牌单位
★长治市针灸学会推拿专业委员会主任委员单位
长治医院推拿科为广州中医药大学“岭南林氏推拿研究所传承工作站”挂牌单位，长治市特色医疗专科，长治市针灸学会推拿专业委员会主任委员单位。自年建科以来，经过30余年的临床探索与实践，积累了丰富的临床诊疗经验，现已发展为集预防、诊疗、科教于一体的具有鲜明中医特色的专业科室，在治疗疼痛、脊柱病、脏腑调理、成人中风、小儿常见病等多种疾病上有着独特优势，得到了同行专家的充分肯定与众多患者的广泛赞誉。目前，科室拥有推拿医师10人，开放门诊床位15张。
推拿
科室对推拿特色疗法优势再行深度挖掘，结合外出学习成果转化，开展了岭南林氏正骨、关节松动术、关节微调术、火龙灸、平衡罐、核桃灸等多种特色疗法。其中岭南林氏正骨可快速、有效治疗颈椎病、腰椎病、肩周炎、青少年脊柱侧弯、脊柱小关节紊乱、产后骨盆调整，膝关节、踝关节、腕关节扭伤等病症；关节松动术适合各种运动损伤及足踝康复保健与治疗；关节微调术对颈肩腰腿痛、骨性关节炎及小关节错位等病症，效果明显；平衡罐、火龙灸在调理妇科、月子病的怕冷怕风、四肢冰凉等症时，可明显缓解不适症状，多疗程规范治疗后可痊愈或显著改善。核桃灸对结膜炎、迎风流泪、眼睛干涩等症状，往往一次见效；对于老年人视网膜*斑变性、干眼症、糖尿病眼底病变等，则有很好的缓解作用，为广大患者送去健康福音。
火龙灸
在中风病诊疗方面，医院国家级重点专科脑病科特色优势，探索出一套针对中风偏瘫患者，如半身行动障碍、口眼?斜、肢体挛缩、便秘等行之有效的推拿治疗手法，年服务患者余人次。开展的小儿绿色推拿疗法，以传统推拿*蜂入洞、鸣天鼓、神阙静振法、拿肩井等手法配合中医艾灸、拔罐等疗法治疗小儿常见病，如感冒、急慢性咳嗽、过敏性鼻炎、腹泻、便秘、消化不良、厌食、发热、肌性斜颈、小儿脑瘫等疗效显著。年，科室将继续以患者健康为中心，以中医立科、特色兴科、人才强科的发展战略为引领，狠抓科室内涵建设，持续发扬推拿疗法特色优势，以精湛的诊疗技术、优质的服务品质竭诚为上*百姓健康保驾护航。
地点
长治医院一楼推拿科时间周一到周五上午：08:00-12:00下午：14:30-18:00电话
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（文稿/孙玉峰编辑/许婧审核/郭艳华责编/索智慧）
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