万物复苏、草长莺飞的春天，有些人却可能天天“一把鼻涕一把泪”，他们就是对花粉过敏的群体。
近年来，花粉过敏的发病率不断升高，下到婴儿，上到60岁老人，都曾出现过敏病例，估计全国过敏人群超2亿。
专家总结花粉过敏的主要症状，并教你如何平稳度过这个花粉季。
花粉浓度将达到高峰
面对即将到来的花粉季，很多过敏性鼻炎患者早已“瑟瑟发抖”。按往年数据来看，大部分地区花粉浓度约在3月中下旬达到高峰，北京市年度花粉检测预报服务从3月2日已经开始。
清华大学医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师秦贺介绍，近期前来就诊的过敏性鼻炎患者明显增加。
春季最大的花粉过敏原为树类，常见的有圆柏、梧桐、柳树、杨树、榆树等。这些花粉借助风力传播，数量大，花粉直径微小，容易诱发过敏。
如果每年春季周期性地出现下述症状，可能是患了花粉过敏症：
鼻炎：鼻黏膜发炎肿胀、鼻痒、鼻塞、喷嚏不断，流清水样的鼻涕，通常上午的症状会比晚上严重，也会在干燥刮风的天气里加重，室内比室外感觉稍好。
结膜炎：眼睛充血、发痒、流泪，总是想揉眼睛。
过敏性哮喘：咳嗽、胸闷气短，甚至喘气时能听到“嘶嘶”异响。
皮疹：皮肤、耳朵、口腔上腭等处奇痒，皮肤上可出现风疹块，或出现像蚊虫叮咬过的小红点以及湿疹等。
伴发食物过敏：对花粉过敏的人，吃水果或坚果后，可能会出现嘴唇肿胀、上吐下泻等症状。
3招应对花粉过敏
春季花粉过敏一般会持续到5月，有过敏史的人可通过以下措施减轻不适。
提前用药
季节性过敏可“抢先治疗”，有过敏史的人应在过敏季来临前10~14天，遵医嘱使用抗过敏药物。比如鼻用糖皮质激素喷剂、鼻用抗组胺药，有助鼻腔建立保护屏障，减轻过敏症状。
看天出门
天气干燥、温度高、风大更有利于花粉传播，容易引发过敏反应。
过敏患者在这种天气下应减少外出，尤其是上午10点到下午5点花粉浓度较高时段。可