前不久，一则“封口贴真有用还是智商税”的话题，引发不少网友热议。
而引发此话题的背后，正是因为很多人认为“睡觉时张口呼吸会让人变丑”，为了纠正这种习惯，他们在网购平台购买“封口贴”，强行让孩子“闭嘴”。
当然，其中也包括不少习惯张口呼吸、爱打鼾的成年人，也常购买封口贴。
那么，口呼吸封口贴真的有用吗？为什么有人睡觉会打呼噜、张口呼吸呢？张口呼吸真的会让人变丑吗？今天，小编就来给朋友们细细说一说。
一、
口呼吸封口贴，真的管用吗？
生活中，睡觉打鼾、用口呼吸的人并不少见。
很多人为了摆脱这种困扰，开始寄希望于某宝平台热销的一款产品“口呼吸封口贴”，此贴非常畅销，月销上万比比皆是，价格还便宜，单片只需几毛钱。
而这种“物美价廉”的东西，声称可以纠正张嘴呼吸，预防孩子因口呼吸变丑，真的管用吗？
简单来说，市面上这种畅销的封口贴，它的原理很简单，就是用胶带贴在唇边，以外力手段纠正人在睡觉时的张口呼吸。
但这种方法，只是暂时让嘴巴闭上，并没有从根本上解决问题，搞不好还容易适得其反。
也有不少使用过的网友表示：
有的封口贴胶布不粘，嘴巴一动一蹭就掉了，贴了相当于没贴；
有的封口贴又粘性太强，一晚上贴过来，撕开后嘴唇都出血了；
有的封口贴，买回来发现有股难闻的气味，怀疑可能含有对人体健康不好的成分；
甚至有人表示，每次用封口贴的时候，感觉自己呼吸不畅，缺氧严重......
可见，如此畅销的“封口贴”并非那么管用。
大家不妨试想一下，如果你用胶布封住自己的嘴巴，若鼻塞呼吸不畅又不能张口呼吸，这就很容易让人睡眠缺氧，打鼾症状加重，用不好甚至还会导致窒息、心脏骤停等严重后果。
所以说，真想解决问题，应该寻找张口呼吸、打鼾背后的原因到底是什么，才能真正起到改善作用。
二、
为什么你睡觉爱打鼾、用口呼吸呢？
其实，很多人之所以习惯性张口呼吸、打鼾，是因为本身就存有某些耳喉鼻科类的问题。一般来说，造成此现象的原因，多半分以下两大类。
1
让人痛苦的鼻炎
根据相关数据显示，我国的鼻炎患者多达3亿人！
正所谓五官相通，一旦鼻子出了问题，各种“毛病”都会统统找上门！
通常有鼻炎问题的人，大多数都伴随有打鼾、张口呼吸的“毛病”，因为鼻炎患者的鼻腔和咽喉部组织受炎症影响，使得咽口狭窄、鼻腔阻塞，容易呼吸不畅，所以睡眠时会不自觉地用嘴呼吸，亦或是出现打鼾的情况。
2
“爱搞事”的腺样体和扁桃体
其实，我们腺样体和扁桃体的健康，也跟睡眠质量息息相关。
当扁桃体和腺样体出现肥大情况时，极其妨碍鼻腔以及鼻窦的通气引流，很容易堵塞气道，使鼻气道压力增加，不仅容易提高口呼吸、打鼾、阻塞性睡眠呼吸暂停的发生率，还容易诱发鼻炎、鼻窦炎等。这两者相互为因果，若不解决好，就会反复循环。
尤其是对小孩子的影响极大，根据美国儿科学会研究显示，腺样体和扁桃体肿大是引起孩子阻塞性睡眠呼吸暂停最常见的原因。
像那些年龄较小的孩子，本身就免疫力不强，就会因扁桃体、腺样体肥大的情况，对呼吸、睡眠以及身心健康的影响更大，甚至还容易出现腺样体面容，十分影响颜值。
三、
睡觉张口、打鼾，危害有多大？
总的来说，睡觉爱打鼾、张口呼吸，对大人、小孩都有一定的影响！这件事不分老小，有就都得治！
1
张口呼吸+打鼾，大人小孩都影响
当你经常用嘴呼吸时，我们的口唇、口腔粘膜、咽部容易失水干燥、呼吸道分泌物粘稠，且不易咳出，从而反复刺激下呼吸道，容易得气管炎。
其次，还会降低口腔内部对常居病菌的抵抗力，更易诱发出一系列的口腔疾病和呼吸道疾病。
而且，睡觉总是打鼾，最易引发的就是呼吸暂停！
出现这种情况时，可能会让睡眠中的你缺氧，使得心脏高负荷运转、脑血管扩张等，从而容易诱发出心脏病、高血压、脑卒中等疾病，严重时，甚至会出现急性心肌梗死、猝死。
别不信！根据中国睡眠研究会第十一届全国学术年会上《睡眠呼吸暂停远程管理》报告显示，患有睡眠呼吸暂停的人群猝死率比正常人远远高出三倍。
尤其是年龄较小的孩子，若是长期睡眠打鼾及张口呼吸，鼻腔长期通气不畅，还会导致供氧不足，促生长激素分泌减少，影响孩子的身高发育。
其次，还影响孩子的面部发育，容易出现下唇外翻、牙齿不齐及腺样体面容，导致自家孩子“越长越丑”。
此外，无论大人或孩子，晚上睡眠质量不佳，大脑容易缺氧，就会影响白天的学习状态，从而降低孩子的学习效率和我们的工作效率。
2
出现这几种情况，务必重视！
无论是打鼾也好，口呼吸也罢，影响都不小。所以，当你发现自己、孩子、伴侣、同事、朋友出现以下情况时，建议要重视起来，尽早治疗，如：
●除了吃饭、说话，呼吸时总是习惯张着嘴，说话鼻音重；
●夜间张口呼吸、频繁打鼾，经常夜醒、出汗，睡眠不安；
●白天感到疲乏，总是瞌睡，精力不集中，或者烦躁不安；
●自己面容正常，孩子却出现龅牙、越来越丑，俗称“腺样体面容”；
●频繁的出现扁桃体肿大，耳朵容易发炎、肿痛，鼻子容易堵塞、流鼻涕.....
若有以上情况，说明很可能是鼾症、腺样体肥大的原因，建议你们要及时检查，来明确一下打鼾是否存在耳喉鼻科疾病，了解其严重程度，尽早治疗。