现在，我们的生活水平好了，很多家长会担心孩子缺营养，怕影响孩子的生长发育，而给孩子吃高营养的食物。孩子营养固然重要，但也要根据孩子的肠胃做依据，不能一味的投食，却不顾孩子能否吸收。
就好比我们种一棵树，如果每天给树施肥的话，树很容易被烧死。同样的道理，如果我们天天给孩子吃太多营养的东西，那么，孩子会因为营养过剩而容易生病。比如：扁桃体发炎、经常发烧、腺样体肥大等疾病，往往与孩子营养过剩体内上火有密切的关系。
因此给孩子补充营养时，这3件事家长要注意！
1、不要过度的喂养
家长觉得孩子吃得越多越好，这是缺乏育婴保健知识的表现，片面强调给予高营养滋补食品，超越了脾胃的正常消化功能。大龄儿童给予了高蛋白、高糖的饮食，使小二的食欲下降，脾胃呆滞，要记住要想小儿安，常带三分饥与寒。
2、不需要过度进补
中医认为，小儿是纯阳之体，生机旺盛、蓬勃发展，如旭日之出生，欣欣向荣，生病可能是阴阳器皿，暂时的不平衡，治疗在于调理，一般不需要单纯的补益，也很少用大辛大热之品，所以家长平日也不要给孩子吃补品。
3、注意孩子的饮食
肉蛋菜注释比例合适，各种营养素均衡，避免添加剂过多的食物，少吃甜食。
那么，怎么才能让孩子吸收摄入的营养，能健康成长？
宝宝正是生长发育的黄金时期，家长都注重孩子的营养，生怕营养不足影响孩子的身高体重，对于挑食偏食，不好好吃饭的宝宝，我们可以搭配草本植物，纯植物提取，促进孩子的消化吸收，增加孩子食欲的同时又可以吸收食物的精华，助宝宝健康成长。
孩子营养固然重要，但也要适量，不能一味追求营养，却不顾孩子的健康，反而适得其反。