随着肚子越来越大，孕妈睡觉时越来越担心，会不会睡姿不对“压”到宝宝。其实有羊水和腹壁的包裹，胎儿被“压伤”的几率倒不大，胎儿最怕的还是缺氧。孕妈在睡眠时这样做，才是胎儿最怕的，因为有可能引起他宫内缺氧。
1、蒙着被子睡觉
许多孕妈在怀孕前就喜欢蒙着被子睡觉，但这并不是一种健康的睡眠方式。尤其是怀孕之后，蒙着被子睡觉，因为蒙头后使头部空间变小，空气难以流通，呼吸使氧气的量逐渐减少；与此同时，因呼出的二其化碳难以散出而使头部周围的二氧化碳越来越浓。一方面容易供氧不足，引起孕妈头晕、乏力，血液中携氧能力不足，也会间接影响胎儿，造成胎儿缺氧。
2、仰卧位睡觉
很多孕妈觉得，仰卧位可以减少压到胎儿的可能，在孕中晚期，还要保持这个睡姿。其实比起左右侧卧，这个睡姿最危险。孕妈仰卧时，妊娠子宫压迫下腔静脉和髂动脉，导致回心血量减少，可引起胎盘循环障碍，造成胎宝贝缺氧甚至宫内窘迫，影响胎宝贝正常发育。所以，孕妇千万不要仰卧。
TIPS：孕妈在睡前，一定要记得洗漱哦。保持面部皮肤和口腔清洁也是很重要的任务哦。
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3、睡觉打呼噜
怀孕后，身体越来越胖，负担越来越重，很多孕妈到了孕中晚期，会出现打呼噜的症状，也有的孕妈睡觉打呼噜，跟腺样体、扁桃体肥大有关。不管哪种原因引起的打呼噜，都应该及时