年第47期总第期
立秋了，在这个鼻炎的高发季节，又有多少患者为之烦恼呢？有鼻炎的朋友们都知道，鼻炎是一个顽固性反复发作性疾病，难治愈、易复发。但很多患者不把鼻炎当回事，等到病情拖久加重了才开始重视，此时鼻炎相对来说也就没有那么容易治愈了。治鼻炎，一定要抓准时机，尽早治疗，治疗方法才能简单、有效。下面，给大家具体介绍几种日常生活中可以自行操作的治疗方法。
一，多吃生姜。鼻炎患者初期大部分都是由于体表受风寒侵袭或食用大量生冷食物，从而导致胃寒，脾胃运化不好导致肺部湿寒，常常表现为鼻子堵塞和鼻涕较多。每天早上喝点生姜水或者食用一些生姜，不仅可以暖胃也可以祛除体内湿寒，久而久之体内湿寒散发到体外，鼻炎症状也就缓解了。
二，多出汗。过敏性鼻炎，实际上是体内有寒，体质差导致的，并不是真的过敏。这里的多出汗也并不是让患者每日都大汗淋漓，多出汗的真正含义是保证每日身体都能微微出汗。我们可以选择适合自己的运动，也可以晚上泡泡脚或给身体做艾灸，这都是很好的治疗方法。
除了这些，在生活上也要多注意，比如晚上睡觉时穿上长袖睡衣，可预防夜间受凉引起的晨起打喷嚏；感冒初发期，在没有药物无法及时治疗时，可以用热水袋放置于后背大椎、肺俞穴上或者单手来回快速摩擦背部肺俞区域，躺在床上睡一觉，症状就会相应减轻许多，也可以结每日摩面搓鼻翼及额头效果更佳。
很多患者都很关心鼻炎根治的方法，但是却不知道都是自身的不良生活习惯造成的。改变自身的不良习惯，保持良好的生活习性，鼻炎也会慢慢治愈了。
姓名：牛颖
治未病科护士，任本院太极协会副会长一职。擅长：养生功法、拔罐、艾灸等中医传统疗法。